파워풀한 요가 자세와 깊은 스트레칭, 강도 높은 집중력을 통해 몸과 마음을 하나로
만들어 주는 프로그램.
요가 종류 중에서도 강도 높기로 알려진 아쉬탕가를 지도할 수 있는 능력을 배웁니다.
아쉬탕가 지도자로서 갖춰야 할 기본적인 피지컬을 만들고,
회원들을 지도할 수 있는 전문성을 습득하는 프로그램.
난이도 있는 동작들을 통해 강력한 집중력과 체력을 길러주며
지도자로서 갖춰야 할 테크닉과 체력을 동시에 습득할 수 있는 프로그램.
(총 5주, 5회, 30시간)
(강남역 5번출구 도보 3분 거리)
1600-9642
아쉬탕가의 정의와 유래, 스탠딩 시퀀스
스탠딩&시티드 시퀀스, 아쉬탕가의 핵심요소
시티드 시퀀스, 우짜이 호흡 & 드리시티
피니쉬 시퀀스, 아쉬탕가 프라이머리 시리즈
실기 시험 & 수료식
베이직 과정 보다 더 심도깊은 자세와 테크닉을 회원들에게 전달할 수 있는 가이드를 배웁니다.
요가 수련생을 넘어 지도자로서의 역량강화, 집중력 향상과 더불어
회원만족에 아주 중요한 필수 과정으로 진행 됩니다.
(총 5주, 5회, 30시간)
(강남역 5번출구 도보 3분 거리)
1600-9642
오리엔테이션, 아쉬탕가 여덟단계와 이해, 아사나정렬법
스탠딩&시티드 시퀀스, 우짜이 호흡 & 드리시티
시티드 시퀀스, 우짜이 호흡 & 드리시티
피니쉬 시퀀스, 아쉬탕가 프라이머리 시리즈
필기 및 실기 시험 & 수료식
* 환불규정 : 시작일 기준 한달전 100%,
28일전 80%, 21일전 50%, 그 외 환불 불가
2023년 12월 25일~2025년 10월 10일
am10:00~pm03:00
역삼
2023년 12월 25일~2025년 10월 10일
am10:00~pm03:00
역삼
2023년 12월 25일~2025년 10월 10일
am10:00~pm03:00
역삼
