젠요가

PROGRAM / 프로그램

+ 당신만을 위한 세션

원하는 결과를 얻고, 삶의 균형을 찾다.

Personal PT: 개인 PT
그룹클래스에서 배울 수 없는 몸의 특징적인 부분들에 대해서 케어를 받고 해결할 수 있는 퍼스널 프로그램

그룹클래스에서 배울 수 없는 몸의 특정적인 부분들에 대해서 케어를 받고 해결할 수 있는 세션.
개인, 커플, 가족 등 일대일 및 소그룹으로 세션으로 진행이 가능하며 개개인의 니즈를 충족시킬 수 있는 프로그램.

Core, Action, Strength의 의미로 몸의 중심인 코어의 힘을 키워 일상의 활력을 되찾아가는 세션.
힘 있는 몸을 기반으로 의지와 도전의식을 채우고, 액션할 수 있는 힘을 기르도록 가이드하는 일대일 프로그램.

젠요가의 핵심 세미나 3가지와 1:1 요가PT로 구성된 집중관리 세션.
3개월 동안 맞춤 관리를 통해 요가의 기본원리를 체율체득하며 생활을 개선시켜 나아가는 프로그램.

Healing Therapy: 힐링 테라피
몸 안의 프라나(에너지)를 활성화시키고, 순환력을 강화하여 몸의 긴장을 없애고 몸 전체의 순환을 활성화시키는 프로그램

몸 안의 프라나(에너지)를 활성화시키고, 순환력을 강화하여 몸의 긴장을 없애고 몸 전체의 순환을 활성화시키는 프로그램.

장기를 집중적으로 힐링해 장기 내 노폐물 제거, 신진대사 촉진을 통한 복부 감량에 효과적인 힐링.
몸의 기반이 되는 장기에 초점을 맞춰 밸런스를 찾는 과정으로 스트레스 받는 일반인들에게 인기 있는 프로그램.

아유르베다의 기본 요소인 아로마테라피를 이용해, 긴장된 마음과 호흡, 감각기관을 아로마라는 툴을 통해 몸의 불균형을 해소하고 릴렉스하는 시간.

쿤달리니요가의 기반이 되는 우리 몸의 차크라 시스템을 활성화시켜 면역력을 높이고 몸과 마음의 이완, 에너지를 활성화시키는 세션.
방전됐던 체력과 에너지의 충만함을 충족시킬 수 있는 테라피..

과거의 상처나 마음의 이슈를 릴리즈하고, 내면을 튼튼하고 밝게, 열정적으로 쓸 수 있도록 힐링하는 시간.
마음이 약해지면 몸도 약해질 수 있다는 원리를 바탕으로 몸과 마음의 연결을 강화하고, 올바른 정렬을 취할 수 있는 힐링 프로그램.